“为何我总是不开心？”“只有你才能给我快乐！”“我没有资格享有美好生活。”“你怎么就是不听我的呢？”在生活中，我们经常会听到自己和别人发出类似的声音，映照出我们内心深处正在经历的风暴。这些看似各异的问题，根源往往相通：这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现

情绪 nlp 李中莹 重塑心灵 规条 2025-10-27 12:00  2